Viagrof.ru

Витамины для мужчин




 
Витамины для мужчин, которые хотят завести ребенка


Многие супружеские пары, планируя завести детей, чаще всего уделяют большое внимание здоровью женщины, нежели мужчины. Игнорируя, таким образом, важность состояния здоровья будущего отца, мы ставим под угрозу в будущем здоровье ребенка. Как и будущие мамочки, отцы должны есть здоровую пищу, выполнять физические упражнения и отказаться от вредных привычек, таких как курение. А также употреблять как можно больше витаминов, которые могут быть получены как из фруктов и овощей, так и принимая, например, комплекс минералов и витаминов по рекомендации врача.

Кратко о некоторых наиболее важных витаминах:

Фолиевая кислота и витамин B12

Фолиевая кислота, помогает повысить мужскую плодовитость. Кроме того, содержание в организме фолиевой кислоты выше 700 мкг значительно уменьшает вероятность врожденных дефектов. Фолиевая кислота является одним из витаминов группы В, которая содержится в таких продуктах питания как шпинат, капуста, авокадо, обогащенный хлеб, бобы и горох. Другим немало важным витамином группы В, оказывающим положительный эффект на мужское здоровье является витамин В12, который увеличивает количество сперматозоидов, следовательно, повышает ваши шансы на зачатие.

Витамин С и витамин Е

Дефицит витамина С может привести к тому, что сперматозоиды начнут "слипаться", что в свою очередь негативно отразится на зачатии. Для повышения подвижности сперматозоидов, потребляют большое количество продуктов, богатых витамином C, включая апельсины, клубнику, грейпфруты и другие цитрусовые, а также многие иные фрукты и овощи. Витамин Е в изобилии находится в яйцах, птице, орехах и шпинате. Согласно научным исследованиям одним из факторов, влияющих на зачатие, являются свободные радикалы. Они появляются в клетках человека из-за нарушений в метаболизме или из-за неблагоприятного влияния внешней среды. Антиоксиданты, такие как витамины С и Е помогают «нейтрализовать» вред наносимый ими. Поэтому жителям городов, особенно промышленных, витамины С и Е необходимо употреблять всю жизнь.

Цинк

Цинк необходим в производстве тестостерона. Недостаток цинка также может влиять на количество и подвижность сперматозоидов. Мясные изделия скажем из говядины, свинины и курицы являются хорошими источниками цинка, как и цельные зерна и морепродукты. Выбирая продукты питания, богатые цинком, включая их в ежедневный поливитаминный комплекс, во много раз увеличит ваши шансы на зачатие. Слишком много цинка может вызвать проблемы, поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем принимать дополнительные добавки цинка.

Селен

Если количество сперматозоидов низкое, то необходимо больше употреблять таких продуктов как красное мясо, птица, цельные зерна и тунец. Они помогут вам увеличить количество сперматозоидов, а также рождаемость в вашей семье.

Будьте здоровы, дорогие мужчины.

Москва: Лидеры продаж

Весь ассортимент >>>



Дженерик Виагра
Дженерик Виагра Москва
Цена: от 70 руб.
Подробнее/Купить >>>
Дженерик Левитра
левитра Москва
Цена: от 70 руб.
Подробнее/Купить >>>
Сиалис
Сиалис Москва
Цена: от 70 руб.
Подробнее/Купить >>>

Viagrof.ru
Повышение потенции | Весь ассортимент | Цены | Доставка | Контакты | Лицензии


© 2009 - 2015 , viagrof1@mail.ru ,